توضیحات
دوره آموزش ترک خودارضایی
معرفی دوره:
این دوره برای افرادی طراحی شده که میخواهند خودارضایی را ترک کنند و کنترل بیشتری بر ذهن و رفتار خود داشته باشند. در این آموزش، دلایل روانشناختی و فیزیولوژیکی این عادت بررسی شده و راهکارهای عملی برای کنترل افکار، ایجاد عادات سالم و افزایش انگیزه ارائه میشود. هدف این دوره کمک به افرادی است که میخواهند با تقویت اراده و تغییر سبک زندگی، از این رفتار فاصله بگیرند و به آرامش ذهنی و جسمی بیشتری دست پیدا کنند.
محتویات دوره:
- آشنایی با تأثیرات خودارضایی بر ذهن و بدن
- شناسایی محرکها و عواملی که باعث ایجاد این عادت میشوند
- تکنیکهای کنترل افکار و مدیریت وسوسهها
- ایجاد عادتهای جایگزین و افزایش اراده
- تمرینهای ذهنی و فیزیکی برای کاهش تمایل به خودارضایی
- راهکارهای علمی برای افزایش انرژی و تمرکز
مزایای دوره:
✔ آموزش گامبهگام و کاربردی رایگان
✔ مناسب برای افرادی که میخواهند کنترل بیشتری بر افکار و رفتار خود داشته باشند
✔ ارائه روشهای عملی برای تقویت اراده و تغییر سبک زندگی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.