قیمت:
در دنیای پرچالش امروز، توانایی بازگشت از شکست‌ها، مدیریت احساسات در شرایط سخت و ادامه دادن مسیر با قدرت، یک مهارت کلیدی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای است. این دوره به شما کمک می‌کند تا با تمرینات کاربردی، ذهنی انعطاف‌پذیر و مقاوم در برابر فشارها بسازید.
چرا این دوره مهم است؟
تاب‌آوری، مهارتی حیاتی برای حفظ سلامت روان و پیشرفت در زندگی است. افرادی که این توانایی را دارند، در برابر مشکلات و استرس‌ها مقاوم‌ترند، سریع‌تر به تعادل برمی‌گردند و در مسیر رشد شخصی پایداری بیشتری دارند.
سرفصل‌های دوره
• تعریف علمی تاب‌آوری و اهمیت آن در زندگی
• شناسایی منابع درونی قدرت و انگیزه
• مدیریت استرس و کنترل احساسات در شرایط بحرانی
• تغییر نگرش و بازسازی ذهن در مواجهه با مشکلات
• تمرینات عملی برای تقویت انعطاف‌پذیری ذهنی
• نقش خودآگاهی، هدف‌گذاری و معنا در تاب‌آوری
• تکنیک‌های حفظ انگیزه در مسیرهای دشوار
• ایجاد عادت‌های رفتاری پایدار و حمایت‌کننده
• تاب‌آوری در روابط، کار و چالش‌های روزمره
مزایای دوره
• آموزش گام‌به‌گام و کاربردی رایگان
• محتوای روان، ساده و قابل اجرا برای همه
• قابل استفاده در هر زمان و مکان
• افزایش توان مقابله با مشکلات و حفظ آرامش در بحران‌ها
• مناسب برای همه افرادی که به دنبال رشد شخصی هستند
در بریس آکادمی، ما به ارزش‌هایی مانند نوآوری، خلاقیت، همکاری و رشد پایبند هستیم. ما به شما کمک می‌کنیم تا با یادگیری مهارت‌های دیجیتال مارکتینگ، به یک فرد خلاق و نوآور تبدیل شوید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.