توضیحات
توضیحات دوره:
دوره “یوگا برای کاهش استرس” به شما کمک میکند با تمرینات ساده و اصولی یوگا، استرسهای روزمره را کاهش دهید، آرامش ذهنی پیدا کنید و کیفیت زندگیتان را بالا ببرید.
سرفصلهای دوره:
• تمرینات تنفس عمیق
• حرکات آرامبخش بدن
• تکنیکهای مدیتیشن
• افزایش تمرکز و آرامش
• سبک زندگی آگاهانه
مزایای دوره:
• مناسب برای تمام سنین
• بدون نیاز به تجربه قبلی
• آموزش رایگان
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.