-
دورهی آموزش سفره آرایی
1 × تومان 0
جمع جزء: تومان 0
قیمت:
در این دوره، بدون نیاز به باشگاه یا تجهیزات گران، یاد می‌گیرید چگونه در خانه به‌صورت اصولی ورزش کنید، فرم بدنتان را حفظ کرده و تناسب اندام داشته باشید.
سرفصل‌های آموزشی:
• گرم کردن و حرکات کششی اولیه
• تمرینات هوازی برای چربی‌سوزی
• حرکات قدرتی برای تقویت عضلات
• برنامه‌های تمرینی برای مبتدی تا پیشرفته
• روش درست تنفس هنگام تمرین
• تغذیه و ریکاوری بعد از ورزش
ویژگی‌های دوره:
• آموزش گام‌به‌گام و کاربردی رایگان
• قابل انجام در خانه، بدون نیاز به وسیله خاص
• مناسب برای تمام سنین و سطوح آمادگی
• بهبود انرژی، روحیه و تناسب اندام
در بریس آکادمی، ما به ارزش‌هایی مانند نوآوری، خلاقیت، همکاری و رشد پایبند هستیم. ما به شما کمک می‌کنیم تا با یادگیری مهارت‌های دیجیتال مارکتینگ، به یک فرد خلاق و نوآور تبدیل شوید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.