توضیحات
توضیحات دوره:
در این دوره یاد میگیرید چگونه با برنامهریزی صحیح پیادهروی، چربیسوزی بدن را فعال کرده و بدون نیاز به ورزشهای سنگین، به تناسب اندام برسید. ترکیبی از تمرینات اصولی و نکات تغذیهای برای رسیدن به نتیجهای پایدار ارائه شده است.
سرفصلهای دوره:
• اصول پیادهروی چربیسوز
• تنظیم شدت و زمان پیادهروی
• تغذیه مناسب قبل و بعد از پیادهروی
• نحوه افزایش کالریسوزی با حرکات ساده
• پیگیری پیشرفت و حفظ انگیزه
مزایای دوره:
• آموزش گام به گام و کاربردی رایگان
• مناسب برای تمام سنین و سطوح آمادگی جسمانی
• بدون نیاز به تجهیزات خاص

دورهی کوتاه و کاربردی افزایش تمرکز
دورهی آموزش سفره آرایی
دورهی یوگا برای کاهش استرس: آرامش در دنیای پرهیاهو
دورهی اعتماد به نفس
دورهی آموزشی مهارت حل مساله و تصمیمگیری
دورهی آموزش زبان انگلیسی در ۱۲ ساعت
مینی دورهی رایگان آنتی بلاک: مهارتهای ارتباط با دوستان و جنس مخالف
دورهی رایگان عکاسی نگاتیو
آموزش ریمیکس برای دیجی ها
دورهی ساخت سایت برای آنلاین شاپ ها با گوشی 
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.