توضیحات
توضیحات دوره:
در این دوره یاد میگیرید چگونه با برنامهریزی صحیح پیادهروی، چربیسوزی بدن را فعال کرده و بدون نیاز به ورزشهای سنگین، به تناسب اندام برسید. ترکیبی از تمرینات اصولی و نکات تغذیهای برای رسیدن به نتیجهای پایدار ارائه شده است.
سرفصلهای دوره:
• اصول پیادهروی چربیسوز
• تنظیم شدت و زمان پیادهروی
• تغذیه مناسب قبل و بعد از پیادهروی
• نحوه افزایش کالریسوزی با حرکات ساده
• پیگیری پیشرفت و حفظ انگیزه
مزایای دوره:
• آموزش گام به گام و کاربردی رایگان
• مناسب برای تمام سنین و سطوح آمادگی جسمانی
• بدون نیاز به تجهیزات خاص

دورهی قوانین جذابیت: کلیدهای موفقیت در زندگی
دورهی آموزش سفره آرایی
دوره آموزش دوخت حوله
دورهی آموزش زبان انگلیسی در ۱۲ ساعت
دورهی آموزشی جهش در زندگی
دورهی ساخت سایت برای آنلاین شاپ ها با گوشی
دورهی کوتاه و کاربردی افزایش تمرکز
دورهی هک رابطهی جنسی: مهارتهای ارتباط با جنس مخالف 
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.