توضیحات

این دوره برای چه کسانی است؟

افرادی که به دنبال بهبود روابط فردی و اجتماعی خود هستند.

کسانی که می‌خواهند شخصیت قوی، با اعتماد به نفس و سالمی داشته باشند.

افرادی که در پی رشد شخصی و ارتقای خود به سطح بالاتری از زندگی هستند.

آنچه در این دوره می‌آموزید:

1. شناخت خود و پذیرش: یادگیری تکنیک‌هایی برای شناخت خود، پذیرفتن ویژگی‌ها و محدودیت‌ها، و ایجاد تصویر مثبت از خود.

2. مهارت‌های ارتباطی سالم: تقویت مهارت‌های ارتباطی مانند گوش دادن فعال، بیان احساسات و نیازها به طور مؤثر و احترام به دیگران.

3. مدیریت احساسات: یادگیری نحوه مدیریت و کنترل احساسات و واکنش‌های خود در مواجهه با فشارها و چالش‌ها.

4. افزایش اعتماد به نفس: تکنیک‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس و جرات بیشتر در مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز.

5. روابط سالم: آشنایی با اصول روابط سالم، احترام متقابل و حفظ مرزهای شخصی در روابط.

6. زندگی متوازن: ایجاد تعادل در زندگی شخصی، شغلی و اجتماعی و یادگیری مدیریت زمان و اولویت‌ها.

مزایای این دوره:

• بهبود روابط فردی و اجتماعی: با یادگیری اصول شخصیت سالم، روابط شما با دیگران بهبود خواهد یافت و درک بهتری از خود و اطرافیان پیدا می‌کنید.

• تقویت اعتماد به نفس: با تمرین‌های مؤثر، توانایی اعتماد به نفس خود را افزایش خواهید داد و تصمیمات بهتری در زندگی خواهید گرفت.

• مدیریت احساسات به روش صحیح: یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات خود را بهتر مدیریت کنید تا در موقعیت‌های مختلف کنترل بیشتری روی خود داشته باشید.

• رشد شخصی مستمر: این دوره به شما کمک می‌کند به عنوان فردی با شخصیت سالم رشد کنید و به زندگی‌ای متوازن و رضایت‌بخش دست یابید.

• ایجاد روابط قوی و مثبت: با داشتن شخصیتی سالم، روابط‌تان عمیق‌تر و مثبت‌تر خواهند شد، چه در محیط‌های اجتماعی، چه در محیط‌های کاری.

برای دانلود دوره رایگان وارد چنل تلگرام دوره شوید :

https://t.me/+iwl1DJeUB180NWM0