دوره تربیت بدن آگاه: رسیدن به تعادل و هماهنگی در بدن و ذهن

دوره تربیت بدن آگاه به شما کمک می‌کند تا با تمرینات و تکنیک‌های خاص، ارتباط عمیق‌تری با بدن خود برقرار کنید و از طریق آگاهی از حرکات و واکنش‌های بدنی، به تعادل ذهنی و جسمی دست یابید. این دوره به شما می‌آموزد که چگونه بدن خود را به عنوان یک وسیله قدرتمند برای رسیدن به سلامت و آرامش استفاده کنید و از طریق آگاهی از نحوه حرکت و واکنش‌های بدنی، استرس و تنش‌های جسمی و ذهنی را کاهش دهید.

سرفصل‌های دوره تربیت بدن آگاه:

• آشنایی با بدن و نقش آن در روان

• تمرینات کششی و تقویتی برای ایجاد هماهنگی بدنی

• آگاهی از وضعیت‌های بدنی و اصلاح آن‌ها

• مدیتیشن و تمرینات تنفسی برای کاهش استرس

• تکنیک‌های درمانی از طریق حرکات بدنی

• آموزش مراقبت‌های بدنی و تغذیه سالم

مزایای دوره:

• افزایش آگاهی از بدن و وضعیت‌های جسمانی

• کاهش استرس و اضطراب با تمرینات آرامش‌بخش

• تقویت هماهنگی جسم و ذهن

• بهبود سلامتی و انرژی جسمی

• تقویت قدرت حرکت و انعطاف‌پذیری بدن

برای دانلود دوره رایگان وارد چنل تلگرام دوره شوید :

https://t.me/+EWa3Wy9svflkYTc0

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دوره تربیت بدن آگاه”

شرایط ارسال دیدگاه

تمامی سوالات قبل از خرید خود را میتوانید از این قسمت بپرسید.
درصورت وجود هرگونه مشکل و سوال در حین دوره از این قسمت راهنمایی مستقیم از مدرس دریافت نمایید.
هر گونه مشکلی در ارتباط با این دوره داشته باشید از همین قسمت میتوانید بیان کنید.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز شما *

دیدگاه شما *

نام *

ایمیل *