در انتظار تصویر محصول

دوره مدیریت استرس

(0 customer reviews )
  • گارانتی بازگشت وجه
  • دارای فایل تمرین
  • تضمین کیفیت محصول
دانشجویان:
دوره جدید

قیمت:

توضیحات

توضیحات دوره:
در این دوره یاد می‌گیرید چگونه با شناخت بهتر از خود و عوامل محیطی، استرس را کنترل کرده و در موقعیت‌های چالش‌برانگیز آرامش ذهنی خود را حفظ کنید. راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش فشارهای روانی به‌صورت عملی ارائه می‌شود.

سرفصل‌های دوره:
• شناخت علائم و علل استرس
• تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی ذهن
• مدیریت افکار منفی و نگرانی
• استفاده از ذهن‌آگاهی (mindfulness)
• ایجاد تعادل در کار و زندگی
• مقابله با استرس‌های مزمن و ناگهانی

مزایای دوره:
• آموزش گام به گام و کاربردی رایگان
• مناسب برای افراد پرمشغله، دانشجویان و شاغلان
• بهبود تمرکز و افزایش بهره‌وری

📥 برای دانلود رایگان این دوره وارد چنل تلگرام شوید:

https://t.me/+lQvthFVOhj43Zjdk

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دوره مدیریت استرس”
شرایط ارسال دیدگاه
  • تمامی سوالات قبل از خرید خود را میتوانید از این قسمت بپرسید.
  • درصورت وجود هرگونه مشکل و سوال در حین دوره از این قسمت راهنمایی مستقیم از مدرس دریافت نمایید.
  • هر گونه مشکلی در ارتباط با این دوره داشته باشید از همین قسمت میتوانید بیان کنید.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ده + 14 =

محصولات مرتبط