دوره کمبود توجه و تمرکز ADHD

توضیحات

دوره آموزش کمبود توجه و تمرکز (ADHD)

توضیحات:
دوره آموزش کمبود توجه و تمرکز (ADHD) به شما کمک می‌کند تا با علائم و ویژگی‌های این اختلال آشنا شوید و تکنیک‌های مؤثری برای مدیریت آن را بیاموزید. این دوره برای کسانی که به دنبال بهبود تمرکز و کنترل توجه خود هستند، مفید است. همچنین، افراد مبتلا به ADHD می‌توانند از این دوره بهره‌برداری کرده و به افزایش عملکرد ذهنی خود دست یابند.

سرفصل‌ها:

1. مفهوم ADHD و علائم آن

2. تشخیص ADHD و تفاوت آن با سایر مشکلات تمرکز

3. دلایل بروز ADHD و عوامل مؤثر

4. تأثیر ADHD بر زندگی روزمره و تحصیلی

5. تکنیک‌های تقویت تمرکز و توجه

6. استفاده از روش‌های ذهنی برای کنترل حواس‌پرتی

7. راهنمایی‌هایی برای مدیریت زمان و اولویت‌بندی کارها

8. آشنایی با تمرین‌های فیزیکی و ذهنی برای بهبود عملکرد مغز

9. استراتژی‌های موفقیت در محیط‌های کاری و تحصیلی

10. مداخلات و درمان‌های پزشکی و روان‌شناختی برای ADHD

مزایا:
• آشنایی با علائم و ویژگی‌های ADHD
• یادگیری تکنیک‌های مؤثر برای بهبود تمرکز
• افزایش عملکرد در محیط‌های کاری و تحصیلی
• توانایی مدیریت بهتر زمان و تمرکز در مواجهه با مشکلات روزانه

📥 برای دانلود رایگان این دوره وارد چنل تلگرام شوید.

https://t.me/+YfctfitaUBo2ODRk