توضیحات
معرفی دوره “شاه کلید آرامش”
دوره “شاه کلید آرامش” به شما کمک میکند تا تکنیکهای ساده و مؤثر برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش ذهنی را یاد بگیرید. با این دوره، خواهید آموخت چگونه در زندگی روزمره با آرامش بیشتری برخورد کنید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید.
سرفصلها:
1. آشنایی با تکنیکهای آرامش بخشی
2. مدیریت استرس و اضطراب
3. تمرینات مراقبه و تمرکز
4. روشهای تقویت ذهن و حفظ آرامش در شرایط فشار
لینک دانلود دوره به صورت رایگان در تلگرام:
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.