دوره آموزش دفاع شخصی و تقویت انگشتان

معرفی دوره:

این دوره برای کسانی طراحی شده که می‌خواهند مهارت‌های دفاع شخصی را یاد بگیرند و همزمان قدرت و انعطاف انگشتان خود را تقویت کنند. با تمرین‌های اصولی و تکنیک‌های کاربردی، می‌توانید از خود در برابر تهدیدات محافظت کنید و دستانی قوی‌تر برای کنترل حرکات و گرفتن اشیا داشته باشید.

محتویات دوره:

اصول اولیه دفاع شخصی و واکنش سریع
تکنیک‌های رهایی از قفل و مهار
تمرینات تقویت انگشتان و مچ دست
هماهنگی بین سرعت و قدرت در ضربات
نکات کاربردی برای افزایش تسلط بر حرکات دفاعی

مزایای دوره:

آموزش گام‌به‌گام و کاربردی رایگان
مناسب برای تمامی افراد بدون نیاز به تجهیزات خاص
ترکیب مهارت‌های دفاعی با تقویت عضلات دست و انگشتان

📥 برای دانلود رایگان این دوره وارد چنل تلگرام شوید :

https://t.me/+Pob0FJfTy2sxMTg0

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش دفاع شخصی و تقویت انگشتان”

شرایط ارسال دیدگاه

تمامی سوالات قبل از خرید خود را میتوانید از این قسمت بپرسید.
درصورت وجود هرگونه مشکل و سوال در حین دوره از این قسمت راهنمایی مستقیم از مدرس دریافت نمایید.
هر گونه مشکلی در ارتباط با این دوره داشته باشید از همین قسمت میتوانید بیان کنید.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز شما *

دیدگاه شما *

نام *

ایمیل *